オートミールで腸活キムチリゾット
材料（1人分）
| ご飯がススム辛口キムチ | 70ｇ |
|---|---|
| オートミール | 25ｇ |
| 味噌 | 小さじ1/2 |
| 豆乳 | 80ｍｌ |
| 水 | 70ｍｌ程度 |
| 卵黄 | 1個 |
| 海苔 | お好みで |
今回使うのはコレ！
しっかりとした辛さと程よい酸味、奥深い魚介の旨味のバランスが絶妙な辛口キムチ。
作り方
01
鍋にオートミールとオートミールが浸る程度の水を加える。（直径１７ｃｍの鍋で70ｍｌ程度）
02
オートミールが柔らかくなるまで混ぜながら弱火で加熱する。
03
豆乳と味噌を加え、味噌が溶けるまでよく混ぜる。
04
キムチを加え、軽く混ぜたら皿に盛り、卵黄と海苔をトッピングする。
ひとくちメモ
味噌の使用量はご家庭の味噌の塩分によって加減してください。
ご飯がススム辛口キムチを使ったその他のレシピ
アイコンの説明調理時間カロリー
