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キムチとネバネバ食材のばくだん

キムチとネバネバ食材のばくだん

調理時間:20分

体調を崩しがちな季節にピッタリ! キムチとネバネバ食材を使ったスタミナメニューです。ご飯にかけても美味しい♪

材料(2人分)

ご飯がススムキムチ 50g
納豆 1/2パック
めかぶ 1/2パック
オクラ 4本
ひとつまみ
長芋 約3cm
まぐろ(赤身) 60g
うずらの卵 2個
めんつゆ(または醤油) お好みで

今回使うのはコレ!

ご飯がススムキムチ

甘っ辛っうまっ‼な味わいがお子様でも食べやすく、ついついご飯がススムキムチです。

作り方

01

納豆、めかぶは別添のたれを混ぜておく。

02

オクラは塩を振り、こすってからさっと水洗いしてみじん切りにし、長芋は皮を剥きポリ袋に入れて麺棒などでたたく。

03

まぐろは小さめの角切りにする。

04

器に①②③キムチを盛り、うずらの卵を中央にのせて出来上がり。豪快に混ぜ合わせて食べる。

05

味が薄ければ、お好みでめんつゆや醤油をかけて。

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